今カレンダーを見直して数えてみたらどうやら今週は６歩目と７歩目だったらしい。
とりあえず現時点で皆勤であることは自覚しているので、修正。今日７歩目を終えました。よちよちだけど７歩歩めた。えらいぞ私。すごいぞ私。
というわけで、まずは火曜日に行われた６歩目の話をしたい。
火曜日は20時からオンラインスタートなのだが、ようやく初めて帰宅が間に合った。
ただ、間に合うには間に合ったが全力ダッシュで滑り込みセーフだったためよれよれで参加。よれよれなのでトレーニングも最初のウォーミングアップさえよぼよぼグラグラしてしまい怪しい限り。ダメだ疲れすぎている。私の仕事、ブラックでさえなければ17時が定時なんだけどもな。帰宅に要する時間20分くらいなんだけどな。ブラックなんだ、ブラックなんて頼んだ覚えがないよ！
というわけで疲労でぼんやり頭のまま、よれよれぐらぐらしながら終了した。そんでもって翌朝見たら右ひざに内出血。あー。
ちょっと反省。間に合えばいいってもんじゃないな。トレーニングは「ちゃんとトレーニングしよう！」という意思と体の下にやるものだな。と。
そして土曜日。前回の反省も踏まえて頑張った。
今回は腹筋・胸筋の他にお尻の筋肉を鍛える。あれだ、お尻の筋肉って意外と使っていないんだな、と思った。しんどい、しんどいぞー。
普段生活していて、自分がどこの筋肉を多く使っていてどこを使っていない、というのを意識しないけれど、こういうトレーニングをやることで知ることができるのはいいなと思う。ちなみに私が使っていない筋肉はお尻と膝と腹筋。筋トレするとぷるぷるする。あと腕立てが笑えるくらいできない。腕立てしながらあまりのできなさに「ふふふ…」って笑っている。傍から見たらきっと不気味。
私は今回、職場の後輩女子に勧められて動画を観て、その勢いでオンラインフィットネス（有料）に参加している。
そのため、なかやまきんに君さんのことは顔と名前とパワーとアメリカ留学、くらいしか知らなかった。が、あれだ、この人真面目だなあ、とつくづく思っている。
何がって、言葉選びだ。
多分言葉をものすごく選びながら話している。世の中にはいろんな人がいて、その人たちのことは（カメラはオフだから）見えない。けれど、その中でどれだけの多様な人々を想定しているのだろう、と考える。本当にいろんなことに配慮してるんだなと深呼吸しながら思う。なぜかというとトレーニング中はしんどいくて「イー！」ってなってるので、深呼吸のときくらいしか考えがまとまらない。
ちなみに太ってないけどトロいのでやはり若干遅れがち。
今のうちに「今の体形」を写真にとっておけ、ときんに君さんから言われたので、この後写真をとっておこうと思う。
人生初の筋トレ（週2回）がまさか一か月続くとは思わなかったなー。やはりお金を払っていると思うとサボれねえ、と思うなあー（しみったれ）。
後輩女子にも感謝だなー。オンライン参加していること言ってないけど、本当に体形が変わったらお礼をしようー。
というわけで、楽しく続けられています。後輩女子にお礼が言えるようにがんばりたい。
